1

2

3

4

5

Підготовча частина уроку. Тривалість до 15 хв.

1. Організований перехід до місій, занять.

до 60 с

Перехід у колону по одному. Дистанція до 0,5 м.

2. Шикування. Повідомлення завдань на урок.

до 45 с

Шикування біля лінії. Завдання на урок повідомити, пояснити. Перевірити готовність учнів до уроку.

3. Ознайомити учнів з доцільним використанням вивчених технічних прийомів.

до 2 хв

Розповісти, пояснити.

4. Повторити шикування в шеренгу, колону, розмикання на інтервал піднятих рук.

4.1. Повторити шикування в шеренгу.

4.2. Повторити шикування, колону,

4.3. Повторити розмикання на інтервал піднятих рук.

до 3 хв

Фронтальний метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами. Виправляти помилки: підказкою, зауваженням, порадою, повторним поясненням, повторним виконанням.

4. Навчити різновидам ходьби:

– похідним кроком;

– з високим підніманням колін;

– перекатом з п'ятки на носок;

– у напівприсяді з опорою руками у коліна;

– похідним кроком.

до 20 м до 20 м до 30 м до 20 м

до 30 м

Потоковий метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами. Виправляти помилки: підказкою, порадою, зауваженням. Формувати правильне склепіння ступнів.

5. Навчити різновидам бігу:

– з різними положеннями рук (на пояс, у сторони, вгору),

до 20 м  

Потоковий метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами. Виправляти помилки: вказівкою, порадою, зауваженням, виправленням.

Підготовча частина уроку

- біг по удвох-трьох, тримаючись за руки; - із зупинкою за сигналом;

- з прискоренням;

- повільний біг з переходом на ходьбу.

до 20 м до 20 м до 20 м до 20 м

Потоковий метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами. Виправляти помилки: підказкою, порадою, зауваженням. Формувати правильні дихальні цикли під час бігу.

7. Перешикування у шеренгу по чотири.

до 45 с

Виконувати за командами.

8. Повторити комплекс загальнорозвива-льних вправ на місці №2.

до 3 хв

Фронтальний метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами. Виправляти помилки: вказівкою, порадою, зауваженням, виправленням. Додаток №21.

Основна частина уроку.

Тривалість до 25 хвилин  

1. Навчити позицій для захисту в іграх: - правильне розташування гравців в іграх; - колективні та індивідуальні дії у зоні захисту; - протидія передачам і ударам.

При поясненні гри вчитель повідомляє ще раз назву гри, розповідає про роль кожного гравця, мету і хід гри, завдання ведучих і гравців, правила гри.

Коли вчитель проводить гру з шикуванням учнів у коло, то сам стоїть у колі. Якщо гравці розподілені на дві команди і розміщені одна проти другої, то вчитель стоїть між ними.

Для кращого засвоєння гри учнями рекомендуємо супроводжувати пояснення гри показом окремих рухів гравців. Правила гри пояснюють докладно лише у випад­ку, коли гру проводять уперше.

Вказівки слід робити у позитивній формі, підтримуючи радісний настрій дітей. Вчитель може робити підказки про доцільність виконання того чи іншого руху. У грі, естафетах учням дозволяється голосно кричати, стрибати, радіти. Фізичне наванта­ження у грі рекомендуємо регулювати такими прийомами: зменшенням або збільшен­ням часу, відведеного на гру, кількістю повторень гри, розмірами майданчика і дов­жиною дистанції, яку пробігають гравці, масою предметів, що використовуються уч­нями, введенням короткочасних пауз-бесід для відпочинку.

до 15 хв

Груповий метод організації діяльності учнів. Розповісти, пояснити, показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: вказівкою, порадою, розпорядженням, повторним поясненням, повторним виконанням.

2. Розвиток швидкісно-силових якостей засобами рухливих ігор та естафет.

Найкращими «ліками» для дітей від рухового «голоду» є рухливі ігри. Народні ' рухливі ігри за змістом і формою прості й доступні дітям різних вікових груп. Вони є універсальним засобом у фізичному вихованні молоді. Оздоровче значення ігор:

• сприяють гармонійному розвитку форм і функцій організму школяра;

• формують правильну поставу;

• загартовують організм;

• підвищують працездатність;

• зміцнюють здоров'я.

Великий оздоровчий ефект має проведення ігор на свіжому повітрі незалежно від пори року. Це зміцнює мускулатуру, покращує діяльність дихальної, серцево-судинної системи, збільшує рухливість суглобів і міцність зв'язок, стимулює обмінні процеси, позитивно впливає на нервову систему, підвищує опірність організму до простудних захворювань.  

до 10 хв

Посібник авторів Леськів А.Д. та інших "Рухливі ігри та естафети на місцевості для молодшого та середнього шкільного віку". - Тернопіль: Астон, 2000. - 132 с., іл.

Заключна частина уроку.

Тривалість до 5 хвилин

1. Шикування.

до 45 с

Місце шикування вказати. Виконувати за

командами.

2. Біг, ходьба, вправи на розслаблення, увагу, дихальні вирази.

до 60 с

Темп повільний.

3. Підсумок проведеного уроку.

до 60 с

Акцентувати увагу на основних моментах

уроку.

4. Оцінити учнів за парціальною системою.

до 45 с

Пояснити об'єктивність оцінювання.

5. Завдання на наступний урок: навчити позицій і дій в атаці; розвиток фізичних якостей.

до 45 с

Розповісти.

6. Завдання додому: вправи для розвитку швидкісно-силових якостей.

до 45 с

Пояснити, показати.

7. Організований перехід до класу.

до 60 с

Перехід у колону по одному. Призначити направляючого та замикаючого. Дистанція до 0,5 м.